ひかり鍼灸整骨院

こんにちはひかり鍼灸整骨院です。

昨日は比較的お天気もよく、暖かくなりましたね

春一番が吹いた地域もあるそうです。春はすぐそこですね。待ち遠しいです

先日、購入したミキサーでグリーンスムージーを作ってみました

作るのも、飲んでみるのも初めてなので、いろいろ見たり、聞いたり。

友人が「バナナとりんごさえ入れれば、飲めるようになる」といっていたので。。

まずは、小松菜半分、りんご半分、バナナ半分。で。



こんな具合になりました。

色がそれらしく完成！！

ミキサーが爆音で若干戸惑いましたが、パワー十分であっという間に完成
野菜や果物の繊維がしっかり残って飲み応え十分
肝心なお味も、おいしかったです。

本来は、果物を入れないのが「グリーンスムージー」というらしいですが、

私はまったくこだわらないので、おいしく飲めれば満足です

また、つくってみようと思います。

こんにちはひかり鍼灸整骨院です。

昨日は雪が降りましたが、

それほど被害もなく、午後にはすっかりなくなっていました。
良かったです。

しかし今日は、中国からの風の影響で大気汚染物質が飛んでくる
などという報道もあり、マスクは必須ですね。

季節がら私は春までずっと愛用しています。


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先日、ずっと行ってみたかったラーメン屋さんに連れていってもらいました。

まぐろラーメン　大門＠川越

わたしは初めてだったので、経験者のみんなのアドバイスをもとにメニューを選びました

本当に「まぐろ」が入っているメニューもあります。

結果、普通の？醤油ラーメン。いくじなしなのであまり冒険できず



もちろん美味しかったです
餃子もおいしい。

おみせもとても賑わっていました。

名物？のおかみさんも！！

また行きたいです



ラーメンも久しぶりだったので、やはりラーメンは美味しいと、つくづく堪能しました。

こんにちはひかり鍼灸整骨院です。

先日、20年使っていた『ミキサー』が壊れたので、

新調しました

どうせなら、かの有名なVitamix （ﾊﾞｲﾀﾐｯｸｽ）にしようかな～

なんんて思いましたが、2秒後に却下。

お値段もとってお高く、ワタシには宝の持ち腐れです。
使いこなせば、安い買い物らしいです

ワタシが購入したのはコチラです。



かなりのパワーらしく、昨年良く聞いたグリーンスムージーが簡単に、美味しくできるらしい

まだ、使っていませんが、、

そもそも、バナナミルクが飲みたい、
子供の頃、豆乳を家で作っていた。という理由で、なんとなくあったミキサー。

ワタシも、グリーンスムージーデビューしようかな

こんにちはひかり鍼灸整骨院です。


先日友人とご飯を食べにいきました


いつも行くイタリアンのお店に向かったのですが話をしているうちに米が食べたくなり藍屋に行きました★


行くのは2度目ですが、メニュー豊富で悩んだ結果やはり大好きな刺身付きの定食にしました。





しっかり食べて大満足です！


この日は平日の結構遅い時間だったためお客さんが少なかったので、店員さんとお話をしたりほのぼのとした時間が過ごせました


そのあとも色々な計画を立てたりしてとても楽しみな事が増えました！

こんにちはひかり鍼灸整骨院です。

買い物にいったら、こんなものに出会い、

興味本位と、勢いで買ってしまいました


お初にお目にかかった、干しぶどう完全版

ぶどうを干したら干しぶどうで（当たり前ですが、）

お味は全く別物で、栄養価もぐっと濃縮されます。

干しぶどうは、カリウムや、食物繊維が豊富なんですよ。

鉄分も多いので、女性の強い見方ですね


カリウムは高血圧・脳卒中・がん・糖尿病などの生活習慣病を予防し、

ストレス・疲労を防ぐ、アレルギー対策、消化不良・頭痛を防ぐといった効果があるそうです。

またカリウムの利尿作用は、むくみの解消に効果的です。

なんて素晴らしいのでしょう


しかしながら、果糖が凝縮されているわけで、

沢山食べると、危険な予感です。カロリーオーバーになります。


苦手な方も多いですが、わたしは好きです。（干す前のぶどうも好き）

チョットずツ、つまんで食べようと思います

こんにちはひかり鍼灸整骨院です。

先日降った雪が氷のようになって残っているところや

すっかり溶けている所と、差がはっきりとしてきました

転倒しないように気をつけましょうね。


今年も、早半月。旧正月もおわり、もうすぐセンター試験ですね！！

受験生の皆さんは、体調に気を付けてがんばってください
お天気が荒れないように祈っております

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多くの方を悩ませる花粉症、今年は飛散量がとても多い年のようです。

早くも準備を始めていらっしゃる方も。

患者様が、酢レンコンがいい。という情報をもとに、

「12月から食べ始めている！！」

というので、私もやってみようと思っています。

私は花粉症ではありませんが、酢の物大好きなので、

美味しそうということで、、、。


上手に作れたら、ご報告しますね

こんにちはひかり鍼灸整骨院です




お知らせ



誠に勝手ながら、明日12月19日（水）は


9時～14時までの受付とさせて頂きます。



ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。



昨日は川越でお食事をしました


初めて入るお店でとても居心地がいいお店でした★


彩り野菜のサラダ（ヒアルロン酸入）がとても気になり注文！


パスタやピザ、チーズを注文しゆっくり食べました



どれも美味しく手が止まりませんでした


そして手だけではなく話も止まらず、写真を撮るのを忘れていて気づいた頃にはすみません‥手を付けた後でした





あっという間に時間が過ぎ沢山話を聞いてもらってアドバイスを頂いたり勉強にもなりとても楽しい時間でした。



クリスマスプレゼントも頂き本当に嬉しかったです★


今度感想をふまえてアップしたいと思います


御馳走様でした♪

こんにちはひかり鍼灸整骨院です



皆さんは今ドラマを何か見ていますか？


私は珍しくいくつか録画してみています★


その中で今一番次週が楽しみなのが、結婚しないです


ストーリーの中で菅野美穂さんが何かあると立ち寄る公園があり、そこのベンチでビールと野菜チップスを必ず食べるシーンがあるのですが、その影響で昨日スーパーに寄ったついでに思わず買ってしまいました




食べ始めたら止まらなくなってしまい、予定より沢山たべてしまいました

ゆっくり食べていきたいと思います♪

こんにちはひかり鍼灸整骨院です



先日久々にイタリアンを食べに行きました


先輩が行ってみたいといっていた所で、私は1度だけいったことあるお店なのですが、料理も美味しくゆっくりと楽しむことができました♪




色々なお店に行って美味しい所をどんどんみつけて行きたいです

こんにちはひかり鍼灸整骨院です



今年、私の周りは焼き鳥が流行しました。


集まった友人ほとんどが次の日お休みだったので、ゆっくりお酒を飲みながらつまみました。





焼き鳥専門のお店も増えてきて、色々な所のを食べ比べるのが楽しいです


私はレバーが好きなのですが、坂戸のまるひろさんの外で売っているレバーが私的には1番美味しいです


特製のタレも付けてくれて、それと合わせるとまた美味しくて虜になります


機会があれば食べてみてください♪