ひかり鍼灸整骨院

こんにちはひかり鍼灸整骨院です。

一気に肌寒い日が増えてきました。。　朝晩はやはり冷えますね、、

何となく気配を感じていたのですが、「まあ〜いいや。」と、ケアを怠っていたら

早速、、「プチしもやけ」が足指にできてしまいました

すぐに、「お灸」をひねってすえました。　一発で治ります。

毎年この方法で撃退しています。　この日を教訓に、家で素足をやめました。

何事も、怠ってはいけませんね。
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先日「秋の味覚」をいただきました



柿です。旬の果物ですね。

ワタシはなるべくですが、旬の食材を食べるようにしています。シーズンに１度でもいいので。

柿は意外にもビタミンCがとっても豊富です。
風邪予防にも、美肌効果も！！　四季折々の物をいただいて、五感も五臓もうれしいばかりです



ちなみに、牡蠣は食べませんが、食べず嫌いというか、食べた味すら覚えていないくらい、、。

なので、そろそろ再チャレンジして、食べず嫌いを克服しようかな〜。　　と、思う秋の日々です。