ひかり鍼灸整骨院

本日もパッとしないお天気ですが、１日元気に過ごしたいと思います

昨日は、午後からひどい頭痛に悩まされ

どうなることかと思いましたが、無事復活

最近の陽気で、頭痛に悩まされている方のお話をよく聞きます。

原因もさまざまですが、

睡眠不足、疲労の蓄積は色々な体の偏重を招いてしまいます。

かといって、生活リズム、スタイルを変えるのは無理があります。

（自分だけで時間使えるわけではありませんもんね）

何かを変えたり、なくすのは難しい、、、。

そんなときは、

良いことをプラスする！！

のは、いかがでしょうか？？

ほんの少しでもいいんです！！

食事や、お風呂（湯船につかる日を増やすなど。）、アロマやハーブを取り入れたり、

もちろん癒屋でリラックスタイムを過ごす！！のもおススメです。

１つでもいいので、自分にとっての『自分救済法』があるといいですね。。。

では本日も、皆様のお役に立てるようしっかりがんばります