ひかり鍼灸整骨院

こんにちはひかり鍼灸整骨院です。

ひかり整骨院は本日をもちまして年内の診療を終了いたしました。

１月４日（月）より通常診療となります。
よろしくお願いいたします。

１１月からの受付時間の変更など、ご迷惑をおかけする事も多々ありましたが、
皆様のお陰で本年も無事にこの日を迎えることができました。

来年も皆様のお役に立てる様、精進して参ります。
よろしくお願いいたします。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

もしも、もしも年末年始、怪我をしてしまった！！　膝、腰が痛くなってしまった！！
など、痛みが出てきてしまった場合は、、

転んでしまったり、捻ってしまったり、明らかに原因がある時には
まずは「冷やす、安静にする」を守ってくださいね。
「湿布を貼った」という事を多く聞くのですが
「湿布をはる＝冷やす」ではありません。湿布を貼ることは悪くありませんが、かならずその上から
保冷剤、アイスノン、氷嚢などで冷やしてくださいね。
最初の処置が肝心です。

冷やしていいのか、あたためたら良いのかわからない。
判断がつかない！という時にはあえてどちらもしないでください（湿布などは貼ってもok!）
安静に。間違えてしまうと症状が悪化します。

痛みもつよく、腫れてくる、内出血がでてくる。（わりと怪我をしてすぐ）
の場合には我慢せず、市の救急当番病院などに行きましょう。
もしくは電話などで相談しましょうね。


お体を大切に、楽しい年末年始をお過ごしくださいね。

ちなみにワタシは、応援しているガンバ大阪が
天皇杯決勝を戦います！！　やったー！！
元日から楽しい幕開けになりそうです！！

こんにちはひかり鍼灸整骨院です。
タ
お知らせです

年内の診療は１２月２９日（火）午前診療のみ
年明けは１月４日（月）から通常診療となります

よろしくお願いいたします

いよいよ今年も残り少なくなりました。
暖かい日と寒い日が交互にやってくるこの頃ですね。

クリスマス、お正月の準備は進んでいますか？？

ワタシは自分プレゼントに「スチームクリーナー」なんてものを買おうか、、買うまいか、、。
と悩んでいるうちに時は過ぎ、「買ったら大掃除をしよう！！」と思っているので、
まだ大掃除も終わっておりません

皆様も、お早めに、、。

年賀状もお早めに、、。（ついに郵政は「嵐」を投入しましたね。）

今日、びっくりする光景を目にしました

なんと、、
自転車に乗りながら「お弁当を食べる」という人を目撃してしまいました

危ないので、絶対にやめてほしい！！


こんにちはひかり鍼灸整骨院です。

先週は、暑かったり、寒かったりと、体がついていきません、、

皆様もお気をつけくださいね。

よく食べ、よく寝る。そして体を動かす。　というサイクルを大切にして過ごしてみましょう！！


もうすぐゴールデンウィークというで、診療時間のお知らせです


２９日（火）は午前診療のみとなります。

５月３日〜６日は休診とさせていただきます

ご迷惑をおかけいたします。

よろしくお願いいたします

こんにちはひかり鍼灸整骨院です。

皆様にお知らせです。
8月13日（火）～16日（金）は１３：００までの受付時間となります
ご迷惑をおかけいたしますが宜しくお願いいたします。

＝＝＝＝＝

夏休みの学生さんたちも、あっという間に日々過ぎていることに
少し焦り始めているのではないでしょうか？
もう、7月は終わります。

なかなか天候に恵まれず、花火やお祭りもなかなか安心して出かけられませんね
もうひとつの夏の風物詩、「夏といえば甲子園！！」もはじまりますね。
そろそろ各県代表校が出揃い始めました。

埼玉県は『浦和学院』です。　春夏連覇に向け頑張ってください！！

注目の神奈川、桐光学園の松井選手は残念ながら予選敗退になりました。。
入学してから、3年の夏を目指してがんばってきたそうです。
同じ思いをしている高校球児が、全国に沢山いるんだろうな～と思いながら
インタビューを観ていました。


ワタシも、彼らに負けずに夏を過ごさないと、あっという間に終わってしまいますね

こんにちはひかり鍼灸整骨院です


先日、当院では大掃除をしました

この日が来るといよいよ年のカウントダウンだなと改めて実感します。


機会やベットをすべて動かして隅々まできれいに磨きとても綺麗になりました


集中して無言になったり、笑いがおこったりと今年も楽しんで無事終えることができました


みんな腕がやはり疲れたようで、次の日の筋肉痛がなかったか心配です



皆さんのお宅は大掃除は済みましたか？

これから更に寒くなっていくので防寒をしっかりして行ってくださいね♪

こんにちはひかり鍼灸整骨院です

ついに！！（ワタシとしては遅いくらいだけど）
大人のラジオ体操！！DVD付きの本



ワタシ、本当に事あるごとにこのラジオ体操をおススメしています
自称『ラジオ体操推進委員』です。（会長なくらいの押し具合です）

アタシも買ってみようかな～？？！

しかし問題が１つ

実はワタシDVDプレーヤーを持っていないんですね。

借りたDVDはPCでみてたり（そもそもあまりレンタルもしない）
TV録画はTVがやってくれるのであまり不便ではない。。気がしていたけれど、

でもね、でもね、

やっぱりPC画面より大きい画面でDVDもみたいし、
はやりのエクササイズも張り切ってできるし。。

ん～悩みますね。

今月は『ドライヤー』を新調してしまったので、
来月にしようか、果てまた、まだいらないか。。。

悩みはつづく。。。

こんにちはひかり鍼灸整骨院です

先日、beauty world japanという、
美容系総合見本市にいってきました。
凄い、人、人、人。でした。

詳しくは→こちら

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

暑かったり、朝晩、冷えたりと落ち着かない気候です。
風邪を引かれる方が多いようです。
くれぐれもご注意くださいね！！

ところで、もうすぐワタシも楽しみにしている金環日食です

ふじみ野市内の小学校では、みんなで観測するという学校行事になるそうです。
『よろしければ、おうちの方も！！』という学校もあるそうで、
ドサクサにまぎれて、『My日食グラス』を持っていっちゃおうかな～～なんて考えたりして、、。

心配なお天気ですが、お祈りするのみです。
キレイなリングになるのは、さいたま市で7:34分らしいので、多分上福岡も同じだと思います。
ちなみに、日食始まりが6:19分、日食終わりが9:02分のようです。

キレイな晴れ日だといいです。
みたいな～

こんにちはひかり鍼灸整骨院です

ひかり鍼灸整骨院は
５月３日（木）～５日（土）
は休診とさせていただきます

皆様、いかがお過ごしでしょうか？

強い雨が続きますが、体調など崩されていませんでしょうか？
心配です。

ワタクシは元気に過ごしております。

7日（月）からは通常診療です。

残りの連休を、どうかお怪我などなく
お過ごしくださいね

こんにちはひかり鍼灸整骨院です

ひかり鍼灸整骨院は

４月３０日（月・祝）は通常診療となります

５月３日（木）～５日（土）
は休診とさせていただきます

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

先日、あっと驚く調査の発表がありました。

毎年毎年、シーズンになるとみんなの頭を悩ませる花粉症

発症年齢の平均ですが、なんと、7.4歳だそうです

こんなトコロにも低年齢化の波が押し寄せています
『食生活や免疫力の低下』が原因としてあるのでは？

というお話もあるそうです。


いずれにしても、かからないほうが良い。

ワタシは幸い『まだ、、』ですが、、、。


どんな場合においても、『免疫力』は大切です。

ワタシもしっかり鍛えて、どんなことにも負けない『身体』を作ります！！

こんにちはひかり鍼灸整骨院です

４月も下旬だというのに、なんと寒い１日だったのでしょう、、。

『着る物に困る』という話をあちこちで聞きますね。

体調を崩されませんように


皆様にお知らせです。

ひかり鍼灸整骨院は

４月３０日（月・祝）は通常診療となります

５月３日（木）～５日（土）
は休診とさせていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、宜しくお願いいたします