ひかり鍼灸整骨院

こんにちはひかり鍼灸整骨院です。


夏はどうしても暑いイメージがありますが、季節を楽しむ絶好のチャンスでもありますよ


夏野菜や果物といった季節の食べ物を食べたり、バーべユーや海水浴、お祭りなど少し考えただけでわくわくします


そんな中でも今年は花火大会に沢山行こうと考えています！
最近は混雑しているのが嫌で大きな花火大会には行っていなかったのですが、今年は都内の花火大会も予定が合えば行きたいです


何回みても飽きないのは何故なんでしょうね

混んでいるところがどうしても苦手だったり、暑い中見るのに自信がない方はたまにテレビで放送されたりしているので家で涼みながら見るのもいいですね！！

なにか楽しみを見つけながら今年の夏も過ごしましょう♪

こんにちはひかり鍼灸整骨院です。



先日後楽園駅で下車し1日歩き回ったのですが、夜になって木に照明が当てられていました





イルミネーションは大好きなのですが、このようなシンプルな照明も好きで携帯やデジカメでも何枚も写真を撮ってしまいました


この時期は特に夜でもそこまで冷えないのでゆっくり見て歩けました。


とても癒された1日でした♪

こんにちはひかり鍼灸整骨院です。

　
おしらせです
5月3日(金)～6日（月）休診とさせていたたきます。

ご迷惑をおかけいたしますが、宜しくお願い致します。

とってもお天気がよいGWです！！

皆様のプランは進んでいますか？

ワタシは今日は、『窓、網戸のお掃除。換気扇のお掃除』がノルマでした

『日頃からやりなさい、、』というレベルの話ですが、
言い訳的には、『いつもより念入りに』

換気扇もきれいになりました



掃除そのものは、嫌いではないけれど、やりだすと止まらないので
時間があるときには、とことんやります


そして、ご褒美に美味しい物を食べるのがダイスキです

キレイになって、気の流れも良くなって、

沢山のHappyが訪れますように

こんにちはひかり鍼灸整骨院です。


今日も冬のような気温でした

先日の晩御飯に『そうめん』を食べたワタシは、次の日には『あつあつ煮麺』にリメイクしました。
そんな気分になる陽気が続きます。
暑くても、寒くても食欲は相変わらずですが、、、。

食事も、おやつも止まりません

そんな中、最近のヒット商品はコチラです


おなじみの『カントリーマアム』です。が、チョレートサンデー味
大好きなチョコレート味、美味しくないわけが無い！！

チョコチップ、アーモンドチップが絶妙です。
凍らせて食べると美味しいらしいです。パッケージに書いてありました。

でも、そんな事はしません！！　そのまま食べたほうが美味しい！！と思うので。


チャレンジした方は是非教えてください。

おいしいかな～

こんにちはひかり鍼灸整骨院です。


今日は一気に１０度も気温が下がり風も冷たいので余計に寒さを感じますね


帽子など飛ばされないように気を付けて外出してくださいね


先日久々に運転をしていたら菜の花がとても綺麗な場所がありました。



菜の花畑はとても憧れで、いつか見渡す限り菜の花の中で写真を撮るのが小さな夢のひとつです☆


観るのも素敵ですが、食べて身体に良い食材でもあるんですよね！


もともと菜の花は江戸時代頃まで主に菜種油を搾るための植物で、明治時代に入って食用・鑑賞用にも用いられるようになったそうです。

菜の花はアブラナ科のとても栄養価の高い緑黄色野菜で、夏から秋にかけて葉、茎、根に栄養を蓄えその栄養をもとに冬を乗り切り、さらに早春に芽を出します。
蕾には花を咲かせるための栄養がぎっしり詰まっているので、この蕾ごと食べると栄養満点なんです


今年も健康のためにも菜の花を食べようと思います♪

こんにちはひかり鍼灸整骨院です。


やっと春らしく安定した気温になってきましたね


花粉も私はもうほぼ治まりましたが、まだの方はもう少しの辛抱ですね！



先日、友人宅へお邪魔した時に真っ先に出迎えてくれたまりもちゃんです。





まりもちゃんと会うのは久しぶりでしたが、人懐っこいのですぐ打ち解けてじゃれてきたのが本当に可愛かったです


家族とも沢山お話したりして一日があっという間でした！


ペットが居るだけで場が和やかになったりして良いですよね

こんにちはひかり鍼灸整骨院です。



先日飲んだハーブティーがとても美味しく商品を教えてもらってインターネットで即注文しました


イングリッシュエルダーフラワーといいます。






エルダーフラワーは風邪や花粉症などにも効果があるといわれていて、クエン酸やレモンなどの酸味が効いているのでとてもスッキリ飲めます


昨日は母とお風呂上りにお湯割りにして飲みました。

ホッとリラックス出来て母も気に入ってくれました


まだまだ違う味もあるし、使い方もアイスにかけたりお菓子作りにも使えそうなので色々試してみたいと思います！

こんにちはひかり鍼灸整骨院です。


続々とテレビドラマが最終回を迎えていますね


今季も沢山のいい作品がありましたが、私は夜行観覧車が一番好きでした。



原作者が映画【告白】やドラマ【高校入試】の湊かなえさんなので絶対に見ると決めていました！


湊さんの小説はほぼ持っていて、大好きな小説家のひとりです


今回はドラマが始ってから原作を読んだのですが、当然小説とドラマは設定も違ったりするので今から楽しみです♪

こんにちはひかり鍼灸整骨院です。

毎日の食事は、お米が主流のワタシですが、
パン、麺類、いわゆる『炭水化物』が好きです

お気に入りのパンはくるみパンとコーンパンです。
以前から見かけるものですが、
パン屋さんによって味や風味が違うので、初めてのパン屋さんでは見かけたら
必ず選んでいます。

最近のお気に入りは

欲張って、大きいサイズを選んでしまいました
胡桃の味がしっかりしていて、たっぷり入っていて、お気に入りです。
ヴィ・ド・フランスさん（青い袋のチェーン店・ふじみ野駅など）で売ってます

コーンパンは川越駅にあるパン屋さんのものも、とても美味しいです


ちなみにワタシは、現在ダイエットモードですが、、、。

こんにちはひかり鍼灸整骨院です。



バレンタインデーの時期になると普段はないお菓子の材料やデコレーションが店頭に並んでいますよね


私は毎年大量に買い込んでしまう癖があります。



最近本当にデコレーションの材料が増え、どれも可愛くて目移りしてしまうんですよね



生クリームの賞味期限が近付いていたので、時間のかからない簡単な生チョコとトリュフを作りました。






ちょうど友人と会う約束があったので配りました★


次はもっと時間をかけてキレイに作りたいです